Είμαι η Ελένη Περράκη, ψυχολόγος, οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια, συντονίστρια ομάδων προσωπικής ανάπτυξης και σχολών γονέων.

Επέλεξα να σπουδάσω ψυχολογία, την απόλυτη επιστήμη κατανόησης της ανθρώπινης συμπεριφοράς, αποφοιτώντας από το Πανεπιστήμιο της Νίκαιας στη Γαλλία με κατεύθυνση την κοινωνική ψυχολογία. Στη συνέχεια, θέλησα να λάβω τις απαραίτητες γνώσεις για να εργαστώ στον τομέα της ένταξης, πρόληψης και παρέμβασης με άτομα που για διαφορετικούς λόγους βρίσκονται στο περιθώριο και χρήζουν βοήθειας και έκανα μεταπτυχιακές σπουδές στην Κοινωνιολογία και συγκεκριμένα στην «Κοινωνική ανάπτυξη και στις πρακτικές κοινωνικής παρέμβασης» (Πανεπιστήμιο Στρασβούργου). Εκεί, εμπνευσμένη από την Κοινωνική και Διαπολιτισμική Ανθρωπολογία, αποφάσισα να κάνω ένα ακόμη μεταπτυχιακό για να μπορέσω να εμβαθύνω τις γνώσεις μου στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, να μάθω τη συμμετοχική παρατήρηση και να καταλάβω τις επιρροές των περιβαλλοντικών παραγόντων στον άνθρωπο. Έτσι, μέσα από τους τρεις κορυφαίους επιστημονικούς κλάδους των ανθρωπιστικών σπουδών (Ψυχολογία, Κοινωνιολογία, Ανθρωπολογία) είχα την ευκαιρία να μελετήσω εις βάθος τις ανθρώπινες σχέσεις. 

Στη συνέχεια, το ενδιαφέρον μου στράφηκε στους τομείς του παιδιού και του εφήβου, και οδηγήθηκα σε ένα τρίτο μεταπτυχιακό, στην Ψυχολογία, και πιο συγκεκριμένα, στον κλάδο της Εξελικτικής Ψυχολογίας και της Ψυχολογίας της εκπαίδευσης (Πανεπιστήμιο της Ρεν, Γαλλία). Στα πλαίσια των σπουδών μου έκανα άσκηση με εφήβους στον τομέα της παιδικής προστασίας. Επιστρέφοντας στην Ελλάδα ήμουν πλέον κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος Ψυχολόγου σε Ελλάδα και Γαλλία. 

Όμως δεν σταμάτησα εκεί. Στην Ελλάδα ακολούθησα 4ετή εκπαίδευση στη Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία (Ινστιτούτο Συστημικής Προσέγγισης & Οικογενειακής Θεραπείας), και μετεκπαίδευση στην τραυματοθεραπεία EMDR για παιδιά/ εφήβους και ενήλικες και τη Δικαστική – Ψυχιατροδικαστική Ψυχολογία.

Στα χρόνια που ακολούθησαν, παράλληλα με τις μετεκπαιδεύσεις, εργάστηκα σε διάφορους οργανισμούς λαμβάνοντας τη μεγαλύτερη δυνατή επαγγελματική εμπειρία πάνω στα ερευνητικά μου αντικείμενα. Έτσι εργάστηκα σε μια Ιδιωτική Ψυχιατρική Κλινική για 4 έτη, σε προγράμματα ψυχοκοινωνικής στήριξης προς ευάλωτες ομάδες, ενώ δίδαξα Ψυχολογία σε ΕΠΑΣ (Επαγγελματικό Λύκειο), ΙΕΚ και ιδιωτικό κολλέγιο. Συνεργάστηκα με την Εταιρεία Προστασίας Ανηλίκων Θεσσαλονίκης, εργάστηκα σε ιδιωτικό λύκειο ως σχολική ψυχολόγος και συντόνισα σχολές γονέων. Από το 2016 έως το 2021 εργάστηκα σε ελληνικές και διεθνείς ΜΚΟ στον τομέα της Προστασίας Αιτούντων άσυλο και της Παιδικής Προστασίας (ως ψυχολόγος, υπεύθυνη ψυχοκοινωνικής ομάδας, συντονίστρια κοινωνικής υπηρεσίας) σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη. Παράλληλα άσκησα το επάγγελμα της Ψυχολόγου/ Ψυχοθεραπεύτριας στην Αθήνα και από το Νοέμβρη του 2021 διατηρώ γραφείο στη Θεσσαλονίκη. 

Η εκπαίδευση που καθόρισε τον τρόπο εργασίας μου ως ψυχοθεραπεύτρια είναι η 4ετής εκπαίδευση στη Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία, την οποία ολοκλήρωσα στο Ινστιτούτο Συστημικής Προσέγγισης & Οικογενειακής Θεραπείας. Εκεί απέκτησα γνώσεις για να μπορέσω εργαστώ τόσο με το κάθε άτομο ξεχωριστά, όσο και με την οικογένεια, τα ζευγάρια, την ομάδα και το δίκτυο. Ο συστημικός τρόπος σκέψης είναι ολιστικός, παντρεύει τους προβληματισμούς που διέπουν τις ανθρώπινες σχέσεις μέσω διαφορετικών επιστημονικών ρευμάτων, αντιμετωπίζει τα θεραπευόμενα άτομα ως άτομα που έχουν επιλογές κι ευθύνες ως προς τη θεραπεία τους, τοποθετώντας τα έτσι σε μια ενδυναμωμένη θέση.

Έμαθα να επενδύω στην προσωπική και επαγγελματική μου εξέλιξη και ως εκ τούτου, κάθε διαφορετικό πλαίσιο συνεργασίας αποτελεί για μένα κίνητρο απόκτησης νέων και πιο εξειδικευμένων γνώσεων. Έτσι, μετεκπαιδεύτηκα στην τραυματοθεραπεία EMDR για παιδιά/ εφήβους και ενηλίκους για να μπορέσω να βοηθήσω με πιο ειδικό τρόπο τα άτομα που χρειάζονται υποστήριξη για να ξεπεράσουν μια βαθιά ριζωμένη και στρεσογόνα εμπειρία, και στην Δικαστική – Ψυχιατροδικαστική Ψυχολογία ως πραγματογνώμονας σε οικογενειακές υποθέσεις. 

Η αναζήτηση και η μελέτη δεν σταματούν ποτέ. Κάθε χρόνο προσπαθώ να προσθέτω νέες γνώσεις μέσω εξειδικευμένων  επιστημονικών προγραμμάτων, ώστε να παραμένω ενημερωμένη και να γνωρίζω ολοένα και περισσότερους αποτελεσματικούς τρόπους να σας βοηθήσω. Κάνω ένα επάγγελμα που αγαπώ και που με κάνει να νιώθω χρήσιμη στην κοινωνία με το έργο μου.

Πάντα ενθουσιώδης και παθιασμένη με τη ζωή, το πιο πιθανό είναι να με πετύχετε εκτός δουλειάς σε κάποια μουσική συναυλία, σε μια πεζοπορία στη φύση, σε ένα μάθημα γιόγκα, σ’ ένα ταξίδι ή στο τελευταίο συνέδριο ψυχικής υγείας. 

Έμπνευση στη δουλειά μου αποτελεί το έργο των Mony Elkaim, Louise Hay, Esther Perel, Edgar Morin, Paul Watzlawick, E. Goffman και Anne Ancelin Schützenberger.

Η προσέγγισή μου

Η αυτογνωσία είναι το πιο σημαντικό δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας. Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει την εκμάθηση του πώς να αντιμετωπίζετε τους καθημερινούς στρεσογόνους παράγοντες και να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας, να κατανοείτε τα σημάδια που εκφράζει το σώμα σας και να τα συνδέετε με τις σκέψεις, την ψυχή και τα συναισθήματά σας. Ο ρόλος μου είναι να είμαι εκεί για να βεβαιωθώ ότι θα αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτό το εκπληκτικό ταξίδι, όπου θα ανακαλύψετε τα δυνατά σημεία που κρύβετε μέσα σας, θα νιώσετε ενδυναμωμένοι/ες, θα μπορέσετε να διαχειριστείτε αυτά που σας δυσκολεύουν και θα προσπαθήσετε να ξεπεράσετε, να αντιμετωπίσετε ή να αλλάξετε τις πτυχές που επιθυμείτε. Η ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησής σας, ο καθορισμός των στόχων σας και η επιδίωξη των ονείρων σας είναι επίσης μέρος της συμβουλευτικής και της θεραπείας. Αν έρχεστε ως μέλος ενός ζευγαριού ή μιας οικογένειας, θα σας βοηθήσω να αναπτύξετε και να διατηρήσετε υγιή επικοινωνία και όρια, να προωθήσω την επίλυση προβλημάτων με την καλύτερη κατανόηση της δυναμικής οικογένειας/ζεύγους και τη μείωση των συγκρούσεων χτίζοντας ενσυναίσθηση και κατανόηση.

Αντιμετωπίζω το κάθε άτομο που θέλει να εργαστεί μαζί μου εξατομικευμένα, δηλαδή προσαρμόζω την παρέμβαση μου λαμβάνοντας υπόψη μου τις ανάγκες σας. Παίρνω τη δουλειά μου πολύ σοβαρά και η δική σας εξέλιξη είναι η μεγαλύτερη μου χαρά!

Στην πρώτη συνεδρία θα σας δοθεί η δυνατότητα να μιλήσετε για αυτό που σας φέρνει στο γραφείο μου ή στην οθόνη του υπολογιστή σας (σε περίπτωση διαδικτυακής συνομιλίας), να με γνωρίσετε, να ανακαλύψετε πως νιώθετε μαζί μου και να ορίσουμε μαζί το πλαίσιο της συνεργασίας μας. 

Με έδρα το γραφείο μου στη Θεσσαλονίκη εργάζομαι στην ελληνική, γαλλική και αγγλική γλώσσα, δια ζώσης και μέσω διαδικτύου σε Ελλάδα και Εξωτερικό. 

Ελένη Περράκη