Δεν υπάρχει υγεία χωρίς ψυχική υγεία!
Φροντίστε τον εαυτό σας, γιατί κανείς άλλος δεν θα το κάνει για εσάς!
Και επειδή πολύ συχνά ακούμε πως πολλοί άνθρωποι δεν ζητούν βοήθεια διότι αδυνατούν να ανταποκριθούν οικονομικά, παρακάτω παραθέτω δομές, ΜΚΟ και δημόσιους φορείς που παρέχουν ΔΩΡΕΑΝ τις υπηρεσίες τους!
Για εσάς που αναζητάτε υποστήριξη από οποιοδήποτε μέρος της Ελλάδος, μπορείτε να καλέσετε το 10306, την τηλεφωνική γραμμή δωρεάν ψυχοκοινωνικής υποστήριξης.
Η Γραμμή 10306 λειτουργεί δωρεάν και ανώνυμα όλο το 24ωρο.
Απευθύνεται σε πολίτες κάθε φύλου και κάθε ηλικίας για οποιοδήποτε θέμα ψυχικής υγείας τους απασχολεί (π.χ. άγχος, οικογενειακά ζητήματα, πένθος, κρίση πανικού).
Σκοπός της γραμμής είναι να παρέχει υποστήριξη, πληροφόρηση και καθοδήγηση, εφόσον χρειάζεται, ώστε να γίνουν οι υπηρεσίες ψυχικής υγείας προσβάσιμες σε όλους.
Πώς λειτουργεί:
Καλώντας στο 10306 από σταθερό ή κινητό, χωρίς χρέωση, έχετε πρόσβαση στις εξής υπηρεσίες, πατώντας τα πλήκτρα 1, 2 και 3 αντίστοιχα:
1 – Ψυχολογική Υποστήριξη
2 – Ψυχοκοινωνική Μέριμνα
3 – Ψυχολογική υποστήριξη σε μαζικές κρίσεις και καταστροφές
Για δια ζώσης υποστήριξη μπορείτε να κλείσετε ραντεβού στα κέντρα ψυχικής υγείας (ΚΨΥ).
Είναι δημόσιες δομές που παρέχουν δωρεάν τις ψυχολογικές υπηρεσίες τους στους κατοίκους των δήμων τους οποίους καλύπτουν, και τα οποία υπάγονται σε νοσοκομεία.
Παρέχουν κλινικό έργο και υπηρεσίες και φροντίδα σε κοινοτικό επίπεδο, με σκοπό την κάλυψη των αναγκών μιας περιοχής σε θέματα ψυχικής υγείας. Σκοπός η άμεση ανταπόκριση σε ανάγκες που σχετίζονται με θέματα ψυχικής υγείας μέσα στην κοινότητα.
Τις υπηρεσίες τις προσφέρει ομάδα λειτουργών από όλες τις ειδικότητες ψυχικής υγείας (ψυχίατρος ή ψυχολόγος, κοινωνικός λειτουργός, νοσηλευτές, εργοθεραπευτές).
Παρεχόμενες υπηρεσίες:
-Ψυχολογική υποστήριξη σε άτομα με προσωπικά ή οικογενειακά προβλήματα.
-Ψυχιατρική αντιμετώπιση και παρακολούθηση.
-Συμβουλευτική
-Ατομική / Ομαδική ψυχοθεραπεία
-Θεραπεία ζεύγους-οικογένειας
-Ομάδες υποστήριξης γονέων
-Κατ΄οίκον επισκέψεις
-Προληπτική Αγωγή Ψυχικής Υγείας
-Λειτουργία Συλλόγων Οικογενειών Ψυχικά Ασθενών
-Ψυχοκοινωνική και επαγγελματική αποκατάσταση ατόμων με χρόνια ψυχιατρικά προβλήματα και ειδικές ανάγκες.
-Ενημέρωση και ευαισθητοποίηση κατοίκων και φορέων για θέματα ψυχικής υγείας, με στόχο την πρόληψη ψυχικών διαταραχών.
-Χορήγηση (σε ορισμένες περιπτώσεις) δωρεάν φαρμάκων.
Τα ΚΨΥ λειτουργούν καθημερινά, δέχονται ασθενείς μετά από ραντεβού (ο κάθε πολίτης μπορεί να απευθυνθεί μόνο στο ΚΨΥ που καλύπτει το δήμο στον οποίο είναι εγγεγραμμένος).
Για τις νέες μανούλες:
210 9319054
Γραμμή υποστήριξης της ψυχικής υγείας της εγκύου και της νέας μητέρας Φαιναρέτη.
Για στήριξη παιδιών και οικογενειών στην πορεία του πένθους και της αρρώστιας, απευθυνθείτε στον πιο καταρτισμένο φορέα της χώρας μας τη Μέριμνα (Merimna).
Ελένη Περράκη
Ψυχολόγος – Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια
Ανάρτηση στο FB με αφορμή την Παγκόσμια μέρα ψυχικής υγείας – αναδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Parallaxi
